0 0
Gezonde smoothie met spinazie en lijnzaad

Deel het op je sociale netwerk:

Of u kunt deze URL gewoon kopiëren en delen

Ingrediënten

Pas eenheden aan
2cm Gember
0.25st Komkommer
3roosjes Broccoli
2st Banaan
1st Bleekselderij
30g Blad spinazie
150ml Amandelmelk
2el Lijnzaad

Favoriet!

Je moet inloggen of een account aanmaken om van deze pagina een bladwijzer te maken

Gezonde smoothie met spinazie en lijnzaad

Kenmerken:
  • Vegetarisch

Start de dag healthy!

  • 8min
  • Porties 2
  • Gemakkelijk

Ingrediënten

Samenvatting

Delen

Check deze mooie groene en gezonde smoothie met onder andere spinazie, lijnzaad en gember als ontbijt. Hiermee kun je de dag goed starten en heb je al een groot deel van je dagelijkse behoefte aan groenten binnen. Je kunt het gemakkelijk de avond van de voren maken en afgedekt in de koelkast zetten. Zo hoef je niet extra vroeg op om de dag gezond te starten! Zelf drink ik deze smoothie regelmatig als een ontbijt. Er zijn ook zeker dagen dat ik gewoon een boterham of een cracker pak als ontbijt.

Probeer het zelf eens en laat maar weten wat je ervan vindt! Wat je uiteraard wel nodig hebt, is een blender zoals DEZEIn ieder geval moet het er 1 zijn die genoeg vermogen heeft. Anders heb je nog grove stukken broccoli of gember in je smoothie. Niet heel lekker. 



Stappen

1
Klaar

Verwijder de schil van de gember en de komkommer. Snijd deze grof en doe het in de blender

2
Klaar

Snijd de roosjes van de broccoli af en voeg dit aan de blender toe. Verwijder dan de schil van de banaan en voeg deze in stukken toe in de blender.

3
Klaar

Snijd de bleekselderij in grove stukken en doe deze in de blender. Voeg dan ook de bladspinazie eraan toe.

4
Klaar

Doe nu amandelmelk en lijnzaad erbij en blend het geheel ongeveer 2 minuten tot een gladde smoothie.
Schenk het daarna in een glas en start de dag gezond!

Robin Corte

Oprichter CheckMyDish

Recept Reviews

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit recept, gebruik een formulier hieronder om uw Review te schrijven
brezel
vorige
Zoute Duitse pretzel (brezel)
volgende
Monchoutaart met kersen in een glaasje
brezel
vorige
Zoute Duitse pretzel (brezel)
volgende
Monchoutaart met kersen in een glaasje
Hulp nodig?