Laat je verrassen door de heerlijke combinatie van malse kippendijen en zorgvuldig gekozen ingrediënten, perfect omwikkeld in een smakelijke wrap.
Log in om te beoordelen
Aantal porties
4 personen
400gKippendijen
4stKnoflook
1stRode ui
1stPrei
2stPaprika(1 rood en 1 geel)
150gMaïs
250gBruine bonen
125gZure room
8stTortilla wrap
100gJonge kaas (rasp)
1tlKnoflookpoeder
1tlPeterselie
1tlPaprikapoeder
1tlKomijnzaad
1tlKurkuma
1tlMosterdpoeder
1tlUienpoeder
0.5tlKoriander
1tlKerrie poeder
Bereiding
1
Stap 1
Stap 1
Snijd de rode ui en prei in halve ringen. De paprika kun je in reepjes snijden en daarna door de helft. De knoflook kun je fijn snijden.
De kippendijen kun je in reepjes snijden. Kruid het daarna met de kruiden zoals in de ingrediëntenlijst aangegeven.
Lek ook alvast de bonen en maïs uit. Laat de oven ook alvast voor verwarmen tot 180°C.
2
Stap 2
Stap 2
Pak nu 2 pannen. In beide pannen doe je een beetje olie. In 1 pan bak je de ui, prei en de paprika. Voeg na enkele minuten de helft van de knoflook toe. In de andere pan bak je de kip op hoog vuur rondom bruin. Zodra de kip is dichtgeschroeid, dan voeg je de andere helft van de knoflook toe.
3
Stap 3
Stap 3
Zodra de groenten zacht zijn geworden, dan voeg je de gehele inhoud van die pan toe aan de kip.
Nu kun je ook de bonen en maïs toevoegen. Hussel alles lekker door elkaar en breng het verder op smaak met peper en zout. Als je dat wilt natuurlijk.
4
Stap 4
wraps beleggen
In het pak van de tortillas zitten 8 stuks. Besmeer elke tortilla met de zure room. Je kunt dit het makkelijkste verdelen over de wrap met de achterkant van een lepel. Schep er dan het mengsel van kip en groenten erop. Strooi er dan nog geraspte kaas er overheen en rol de wrap dicht. Herhaal dit bij elke wrap. Als je klaar bent, dan leg je ze in een ovenschaal. Strooi er nu nog wat extra kaas overheen en zet je ze voor ongeveer 6 minuten in de voorverwarmde oven. Daarna is het klaar! Eet smakelijk!