Wrap met avocado, hummus en gerookte kip
DinerNederlands

Wrap met avocado, hummus en gerookte kip

door Robin👁 1710❤️ 0

Direct naar recept
⏱️
Bereidingstijd
🔥
Kooktijd
20 min
👥
Porties
2 personen
📊
Moeilijkheid
Gemiddeld

Geniet van een lichte en smakelijke wrap gevuld met romige avocado, smeuïge hummus en heerlijk gekruide gerookte kip.

Log in om te beoordelen
Aantal porties
2 personen
4stTortilla wrap(Tarwe)
1stAvocado
100gHummus(pittige)
135gGerookte kip
1stKomkommer
2stPuntpaprika
30gRucola
30gKidneybonen
30gLimabonen
30gMaïs
2stLenteui
Sambal

Bereiding

1
Stap 1
Stap 1
Zet alvast meerdere bakjes/kommetjes klaar om de ingrediënten in te doen. Snijd de avocado door de helft en verwijder de pit. Haal het er nu uit met een lepel, snij het in plakjes en zet het aan de kant. Snijd daarna de kip in plakjes en de komkommer en paprika in reepjes. Spoel daarna de kidneybonen en limabonen af met schoon water. De maïs en rucola hoef je niet schoon te spoelen en kun je dus gelijk klaarzetten. Snijd alleen nog de bosui in ringetjes en je bent klaar met de voorbereidingen.
2
Stap 2
Stap 2
Besmeer de wrap met hummus en leg hier de kip op. Leg daarna de sla, reepjes komkommer en paprika op. Strooi daarna de bonen en maïs er overheen. Leg de avocado er overheen en daarna de sambal. Als laatste kun je de gesneden bosui eraan toevoegen. Thats it! De volgorde van de opbouw staat uiteraard niet vast :)!

Meer diner recepten